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過去十年來,大发三分彩注册我國安眠鎮靜類藥物使用人口攀升,以高齡者為大宗,年輕用藥者多有下降,獨獨36-40歲年齡層增加近三萬人。醫師表示,或許這個階段的青年剛成家、開始學習擔任丈夫妻子或孩子爸媽且必須更努力拚事業,因壓力大而難眠;提醒民眾培養一套適合自己的紓壓習慣,並經常注意身心健康,才能走得更長遠。全民健保數據顯示,過去十年來(2009-2018年)我國安眠鎮靜類藥物使用人口增加,51-55歲用藥者增兩萬多人,56-60歲增六萬多人,61-65歲增近二十萬人,65歲以上更增近二十四萬人。在年輕人口當中,僅36-40歲族群增加近三萬人。 雙和醫院研究副院長胡朝榮過去在睡眠中心服務時,曾安排所有職員進行睡眠檢查,結果驚訝發現,主管們的深睡期比較短,當時大家推測可能是主管工作壓力較大所致。胡朝榮說,三、四十歲大概是開始擔任多種角色、擔負多種責任的階段,容易因壓力造成失眠。因此他建議,每個人都應培養一套適合自己的紓壓習慣,多運動是一個不錯的選擇。亞東醫院一般神經科主任甄瑞興表示,五、六十歲之後可能陸續面臨退休、退休後生活失去重心、家庭關係壓力等議題,因此容易有焦慮緊張等精神官能症,建議民眾及早為退休生活作些安排,並培養爬山、游泳等良好的放鬆習慣。台北榮總精神部主任蔡世仁表示,高齡者可能因攝護腺肥大、膀胱激躁等情形而頻頻起身如廁,也可能因身體老化睡得較少、較片段而容易在夜半醒來,部分情形未必要用藥,而需回歸治療根本性的疾病或是調整生活作息。建議長者白天安排充分的活動,保持運動習慣,晚上喝水量要控制,也別在睡前玩手機與平板電腦,以免藍光誘發失眠。振興醫院中醫科代理主任蕭恆毅表示,一般來說,失眠者大部分有肝氣鬱結、肝火亢奮或心氣失調的問題,針對肝氣鬱結或肝火亢奮造成的憂鬱、煩躁、易怒等,臨床上會使用加味逍遙散來疏肝解鬱,或使用龍膽瀉肝湯清肝降火。針對心氣失調造成的心神不寧、恐慌、心悸、胸悶、頭昏等,經常使用酸棗仁湯、天王補心丹等方來養心凝神。但若失眠源於其他疾病,應以治療該疾病為主、中醫為輔,例如精神疾病應看身心科、睡眠呼吸中止症應看胸腔科等。過去十年來,我國安眠鎮靜類藥物使用人口攀升,以高齡者為大宗,年輕用藥者多有下降,獨獨36-40歲這個年齡層增加近三萬人。本報資料照片 分享 facebook

由網路社群發動的罷免高雄市長韓國瑜案,提案連署達到門檻,將展開成案連署工作。因韓剛遭逢總統大選失利,高雄市得票更不如當選市長得票,遭罷免態勢嚴峻。黨務人士分析,要化解罷免只有靠韓本人拚市政。韓陣營人士也認為,罷韓的起因在於韓國瑜代表國民黨參選總統,對於當前發展都只能蓋括承受,這是韓與他的市府團隊要面對的考驗,這時候韓最重要的就是少說話多做事,認認真真的把高雄市長做好,剩下的一切交給高雄市民決定。 韓陣營人士也同意,目前的政治氛圍對韓國瑜當然相當不利,各種落井下石、冷嘲熱諷、酸言酸語每天都不缺,但韓陣營相信,經過一段時間之後,這些情緒都會沉澱下來,也提醒攻擊陣營,有時候嘲諷太過頭,也許也會引起反彈。韓陣營人士表示,距離罷韓案成案,甚至是可能的投票日都還有一段時間,現在韓國瑜就是全力拚市政,讓高雄市民感受到韓國瑜主政的高雄是真的不一樣,用實際行動挽回高雄市民對他的信任。黨務人士也認為,目前大勢確實對韓國瑜不利,韓必須與時間賽跑,除要盡快改善形象,也要一天當兩天用,馬不停蹄力拚市政,甚至所有市府團隊與高雄市黨籍市議員都要團結當韓的分身,爭取市民認同韓繼續主政高雄。若罷韓案通過,黨務人士表示,對國民黨甚至是韓國瑜本人當然都將是進一步重創,也可能讓國民黨地方執政版圖出現鬆動,但以韓就任一年來高雄硬體建設轉變成績有目共睹,對韓在市政表現上仍有信心。

罷免韓國瑜成案 國民黨:韓國瑜要全力拚市政證明自己

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本文来源:一分pk10倍投 责任编辑:大发极速彩官网 2020年01月19日 00:21:07

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