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网上棋牌赌钱是真的吗-818彩票网

記者鍾志鵬/臺北報導武漢肺炎(covid-19,新型冠狀病毒),全球擴算,臺灣在109年2月16日出現第一起確診死亡病例,更令大家不敢大意。西醫之外,提升免疫力的中藥材最近爆紅,問診人數明顯增加。中醫師朱益智接受三立新聞網訪問表示,對抗武漢肺炎,除了防止接觸病毒的標之外,更重要的是固本,把免疫力提高。尤其是補中益氣湯等五種中藥湯最近翻紅。▲朱益智中醫師提醒,在武漢肺炎威脅下免疫力平衡,是自我保護關鍵。(圖/三立新聞資料照)▲武漢肺炎擔心社區感染,朱益智中醫師提醒免疫力強,是固本的必要。(圖/三立新聞資料照)武漢肺炎難動免疫力強者 健康平衡中醫有一套擁有營養師與中醫師雙執照的朱益智中醫師表示,武漢肺炎疫情持續發燒,民眾擔心社區感染,除了一定避免接觸到病菌的機會外,更重要的是免疫力調整到最佳狀態才是重點。▲朱益智中醫師提醒,在武漢肺炎威脅下,免疫力平衡是自我保護關鍵。(圖/三立新聞資料照)武漢肺炎免驚 跟著做這四件事就對了朱益智中醫師強調,提升免疫力不外乎平時要做到這四件事:1.保持規律運動。2.充足睡眠。3.營養均衡。4.愉快的心情。其中,運動有助於睡眠品質提升及提高平均體溫,據研究體溫升高1℃,免疫力可增加5-6倍。而充足睡眠能使肝臟細胞得以修復及免疫系統重新校正。飲食均衡,維生素A、C、D等攝取足夠皆有助於維持免疫力。然而,壓力和負面情緒則會使免疫力下降。▲朱益智中醫師提醒,在武漢肺炎威脅下免疫力平衡,是自我保護關鍵。(圖/三立新聞資料照)免疫力越強不一定越好 平衡才是最重要關鍵朱益智醫師表示,《黃帝內經》提到“正氣存內,邪不可干。邪之所湊,其氣必虛。”也就是說,以水往低處流的自然現象來解釋,病毒細菌也是這樣,會很壞的看人體哪裡防禦力不足,然後趁虛入侵致病。所以要建立能提升免疫力的健康長城,強壯我們的身體,不給病毒細菌有任何一丁點作怪的機會。有足夠的防禦力,身體就不會生病。朱益智醫師進一步解釋,免疫力不一定要越強越好,平衡才是關鍵。中醫,中庸醫學,自始至終,都是教人如何趨吉避凶。免疫平衡也是如此,【虛則補之,實則瀉之】。身體若處於疲倦、臉色蒼白或萎黃、容易流汗、甚至怕冷等,則屬氣虛表現,抵抗力不足,比較容易受到細菌病毒的侵擾。▲朱益智中醫師提醒,在武漢肺炎威脅下免疫力平衡,是自我保護關鍵。(圖/三立新聞資料照)武漢肺炎威脅未停 這五種中藥湯散翻紅朱益智中醫師說,這時候,當以補氣為主,可選用補中益氣湯、玉屏風散…。也可用黃耆跟炙甘草2味藥材煮水,當作平日強身免疫茶,鞏固自身保護力,一般民眾也很適合飲用。不過有關過敏,朱益智中醫師提出解釋,過敏是免疫系統過度反應常見的例子,另外,如果出現口乾、咽痛、發燒、呼吸道等症狀時,則屬實熱表現,身體免疫反應激烈,當以清熱解毒為主,如銀翹散、桑菊飲等等,但每個人體質不同,朱醫師建議還是要請中醫師評估用藥,使免疫系統回歸平衡而不過度。[邪之所湊,其氣必虛] 免疫力平衡的話免驚[邪之所湊,其氣必虛],以水往低處流的自然現象來解釋,病毒細菌也是這樣,會邪惡的看人體哪裡防禦力不足,然後趁虛入侵致病。所以要建立能提升免疫力的健康長城,強壯我們的身體,不給病毒細菌有任何一丁點作怪的機會。★補氣三味中藥:1.補中益氣湯蜜炙黃耆 半錢、  人參、炙甘草 一錢、  炒白朮 、陳皮、當歸 五分、 升麻 二分、 柴胡 二分、 薑 三片、 棗 二枚煎。▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)2.玉屏風散黃耆 炙、 防風 一兩、 白朮 炒二兩 為末,每服三錢。▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)3.強身免疫茶黃耆2兩  炙草5錢。▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)★清熱解毒二味中藥1.銀翹散金銀花30克(1兩) 、連翹30克(1兩)、 荊芥穗12克(4錢)、 淡豆豉15克(5錢)、桔梗18克(6錢)、 薄荷18克(6錢)、牛蒡子18克(6錢)、甘草15克(5錢)  竹葉12克(4錢) 、 鮮葦根50克▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)2.桑菊飲桑葉8克、 菊花3克、 薄荷2克、 杏仁6克、 桔梗6克、 連翹5克、甘草2克、 葦根6克 ▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)▲武漢肺炎威脅下,傳統中醫提升免疫力的中藥材翻紅。(圖/朱益智中醫師提供)朱益智雙照中醫師檔案:(同時擁有中醫師與營養師雙證照)服務診所:台北市明悅中醫診所學經歷:中國醫藥大學學士後中醫學系                慈濟大學分子生物及細胞生物研究所                台北醫學大學保健營養學系                中醫師、營養師、救生員 看更多 武漢肺炎疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新聞網提醒您:防範武漢肺炎,肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922    

文/琪拉/草根影響力新視野1.推銷員之死(Death of a Salesman)當你還是學生時,你可能讀不懂擁有全職工作,又用同時養家活口是什麼樣的壓力,這也讓你不瞭解故事主人翁威力洛曼面對的處境。在劇作家亞瑟米勒(Arthur Miller)的筆下,主角威力不是一個模範推銷員。他幻想著不切實際的美國夢,他對家人與孩子說謊。年輕時讀推銷員之死,你會覺得威力是個軟弱的壞蛋,但當你長大了,重讀這本書時,你會對他的遭遇與心境感同身受,瞭解他的缺點與自我欺騙的初衷。這應該是你五十歲以前該讀的書。2.動物農莊(Animal Farm)當你十三歲時,讀這本一堆會講話的農場動物的書一定覺得很奇怪很無聊。但喬治歐威爾在1945年時寫的這本書卻不僅是講農場動物的童話,這本含有眾多層面的意象,分析了歷史上各個事件,人類因為至高無上的權力而造成的腐敗與破壞。3.是誰殺了知更鳥(To kill a Mockingbird)年輕時你讀[是誰殺了知更鳥]可能就很有感覺,你可能也會對小女孩史卡特感到熟悉,對她的聰慧以及勇敢感到欣賞。當你成年了,再讀這本書,你會體會更多,讀到作者對種族歧視、偏見,以及1930年代美國南方不公義的檢視。你還會開始感到憂心,感到孩童既有的正義感與同理心,為何在年長後卻慢慢失去了。▲(圖/翻攝自草根影響力新視野)4.大亨小傳(The Great Gatsby)年輕時讀費茲傑羅的這本書,可能會對他筆下1920年代上流社會的豪華多金的生活感到目眩神迷,當你成熟點再讀這本書,只因對人性的複雜有更多瞭解,你會比較知道這本書為何會成為經典的原因。書中你讀到男女主角個性的缺失,讀到[如果過去是怎樣]會驅使人們現在做傻事。有趣的是,大亨小傳書中的話是有史以來被後代人士引述最多的一本書。5.變形記(Metamorphosis)有個人有一天醒來,發現自己變成一隻大蟲,這就是這本書主要在講的故事。年輕人讀這本書,可能接著會想:[那又怎樣?]再讀一次,你會發現這本書講得不是男主角外表變成一條蟲,而是講自我定位與社會認同。讀完讓讀者不禁想:[我是誰?我屬於哪裡?我適合社會哪個地方?]6.科學怪人(Frankenstein)一開始讀這本美國最早的科幻故事,馬莉雪萊女士在1818年創造的故事,你可能覺得這只是一本怪奇的科幻小說,長大後發現這本書值得再讀一次,你會發現這本書不是在講一個科學家發明了一個與自己同名的機器人,而是在講人類對探索科學秘密的無窮盡的野心與好奇,以及帶來的無可掌控的後果。7.老鼠與人(Of Mice and Men)年輕時讀史坦貝克的這本小說,單純只是在講兩個農場工人旅行的故事,奇怪為何這本書會成為文學上的經典。這本書有性、有暴力、有粗言粗語以及謀殺。深入瞭解發現這本書在解析種族歧視、性別歧視,以及社會階級的不公義。8.咆哮山莊1847年艾蜜莉布朗特的小說,講得是一段美麗的女家教凱瑟琳與陰鬱的男主人希思克里夫的愛情故事。長大後,可能你有了失戀的經驗,知道這本書不僅是談論愛情,她在講當愛情變成控制、暴力、精神疾病,甚至亂倫。一半是哥德式的浪漫,一半是驚悚片的緊張刺激,咆哮山莊是你喜歡的複雜與激情的愛情故事。9.夜:納粹集中營回憶錄(Night)如果你在高中讀Elie Wiesel的這本半小說式的回憶錄,描述他如何在納粹集中營中度過苦難歲月,你會覺得這本書太寫實與心痛。長大後,你會感謝作者沒有對人類遭遇的苦難與羞辱保持沉默。你也在書中讀到對信仰、家庭、種族與個人身分認同的解析,你就會比較瞭解這本書的偉大初衷。資料來源:https://www.rd.com/延伸閱讀>>>與青少年建立更緊密的關係「契可尼效應」富養不是用錢養!父母看見並在意孩子的需求,就是富養

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本文来源:网上棋牌赌钱是真的吗 责任编辑:彩虹网足球 2020年02月17日 17:04:15

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